Bandaże napinające, zwane także bandażami uciskowymi lub bandażami elastycznymi, stosowane są w celu zmniejszenia obrzęku i zapewnienia wsparcia podczas procesu rekonwalescencji. Są to długie, rozciągliwe kawałki materiału, które można owinąć wokół urazów, takich jak skręcony nadgarstek lub kostka. Delikatny ucisk bandaża zapobiega gromadzeniu się płynu w miejscu urazu, minimalizując w ten sposób obrzęk. Bandaże napinające są wygodne w noszeniu przez długi czas i można je regulować w zależności od potrzeb.
Bandaże napinające są niedrogie i można je kupić w większości drogerii. Zazwyczaj stosuje się je w następujących sytuacjach:
●Skręcony nadgarstek lub kostka
●Napięcie mięśni
●obrzęk kończyn
●Żylaki
●Kontuzje lub siniaki
●rana nogi
Często stosuje się je w części kompresyjnej zabiegu RICE (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie), która stała się standardowym domowym sposobem leczenia urazów tkanek miękkich.
Przy prawidłowym stosowaniu w ramach leczenia RYŻEM bandaże te skutecznie ograniczają obrzęk i stan zapalny przez 24-48 godziny po uszkodzeniu tkanki miękkiej.
Bandaże napinające są ekonomiczną alternatywą dla rękawów, takich jak opaski uciskowe na ramiona lub łokcie. Są bardziej uniwersalne niż opaski uciskowe, ponieważ można je podciąć i zastosować na dowolnej części ciała.
Bandaże samoprzylepne można również stosować jako opaski uciskowe, jeśli istnieje potrzeba ograniczenia przepływu krwi dystalnie od urazu.
Bandaże te mają zwykle szerokość od 2 do 6 cali i mogą być jedno- lub dwuwarstwowe. Mocowane są najczęściej do ciała za pomocą klipsów i zachowują elastyczność nawet po wielokrotnym praniu i suszeniu.
Niektóre z lepszych bandaży napinających dostępnych na rynku są wyposażone w środki przeciwdrobnoustrojowe, które eliminują nieestetyczne plamy lub nieprzyjemny zapach po długotrwałym użytkowaniu.
Wybór właściwej szerokości bandaża napinającego
Jak wspomniano powyżej, szerokość bandaża napinającego wynosi od 2 do 6 cali. Szersze bandaże nadają się do stosowania na większe części ciała, takie jak kolana lub ramiona u dorosłych. Węższe bandaże lepiej nadają się do mniejszych części ciała, takich jak nadgarstki lub kończyny dzieci.
Na przykład ramię lub noga osoby dorosłej o typowym rozmiarze może wymagać bandaża o grubości 3-4 cala. Z drugiej strony bandaż o szerokości 2-cala zwykle wystarcza do zakrycia palców osoby dorosłej lub kończyn dziecka.
Bandaże luksusowe vs bandaże ekonomiczne
Oprócz tego, że są dostępne w różnych długościach i szerokościach, bandaże napinające są również dostępne w wersjach ekonomicznych i luksusowych.
Luksusowe bandaże są zazwyczaj wykonane z wysokiej jakości tkanego spandexu i bawełny. Są przeznaczone do stosowania równomiernego ucisku na dużej powierzchni.
Kilka rozważnych rad
Podczas stosowania bandaży napinających zalecamy przestrzeganie następujących środków ostrożności:
Jeśli podczas używania bandaży doświadczysz utraty czucia, drętwienia, mrowienia lub nietypowych wrażeń, lekko je poluzuj. Niezwykłe odczucia lub utrata czucia mogą wskazywać, że zakłócają krążenie.
Jeżeli nieprawidłowe czucie utrzymuje się, należy natychmiast zdjąć bandaż i skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady.
Używaj tych bandaży tylko w ciągu pierwszych 24-48 godzin po urazie.
Aby przyspieszyć gojenie, jeśli to możliwe, łącz bandaż Tensor z innymi składnikami RICE.
Pamiętaj, że te bandaże służą do wywierania nacisku, a nie podtrzymywania. Jeśli potrzebujesz wsparcia, aby wytrzymać nacisk uszkodzonego stawu, powinieneś rozważyć użycie ortezy, taśmy K lub taśmy sportowej. Jeśli obawiasz się ryzyka ponownego urazu, bandaże te nie są rozwiązaniem, ponieważ wywierają jedynie nacisk w celu wygojenia istniejącej kontuzji.
Przed pójściem spać lekko poluzować bandaż. Jeśli jest zbyt ciasny, może to mieć wpływ na Twój sen;
Większość bandaży napinających nie jest przeznaczona do prania w pralce lub suszarce. Aby mieć pewność, że tensory zachowają swoje właściwości ściskające, należy je myć ręcznie ciepłą wodą z mydłem. Następnie spłucz i wysusz na powietrzu.
