Jak siatkarz zakleja kontuzjowany palec?

Często widzimy, jak siatkarze zaplątują palce w kółko z białej taśmy podczas meczów siatkówki, więc po co mieliby to owijać? W rzeczywistości biała taśma tworzy palce, aby chronić stawy, a także pomaga naprawić kształt dłoni. Palce owinięte najbielszą taśmą. Główne i drugorzędne ataki skupiają się na owinięciu kciuka, palca wskazującego i środkowego oraz zastosowaniu większej siły podczas uderzenia piłki. Siatkówka to sport, który wymaga siły, precyzji i pracy zespołowej na boisku.
W przypadku seterów o typie siłowym często widzimy, jak zawijają razem dwa palce, aby uzyskać dodatkową siłę i wsparcie. Ta technika jest często określana jako „pakowanie kumpli”. Jeśli zwichnięty palec lub inna kontuzja przeszkadza w grze, palec należy zabandażować. Otula palce niezwykle wygodnie, aby nie tylko generować maksymalną moc, ale także chronić palce i czuć się komfortowo w dłoni, aby osiągać najlepsze wyniki. Ponadto, ze względu na dużą intensywność gry, taśma klejąca może zapobiegać podnoszeniu się potu kontuzjowanego sportowca po piłce, co nie tylko zapobiega poślizgowi, ale także zwiększa tarcie.
Połóż dłonie płasko na stabilnym stole. Zacznij od kilku rąk, których używasz w grze, ponieważ może być ktoś, kto może pomóc z większą liczbą rąk. Lefty owija się wokół prawej ręki, a nie lefty. Złóż gazę w paski i umieść je między dwoma palcami, które chcesz owinąć. Zwiększy to komfort i zmniejszy tarcie między palcami podczas grania. Złóż palce razem i owiń kawałek taśmy sportowej wokół podstawy palców. Dla jeszcze ciaśniejszych uzwojeń można powtórzyć dwa lub trzy razy. Sploty powinny być umiarkowane i ważne jest, aby palce były mocno splątane i aby krążenie krwi przez palce nie było utrudnione. Dodaj kolejny pasek taśmy między pierwszym i drugim kostką palca, aby zwiększyć stabilność. Owiń taśmę wokół palca dwa lub trzy razy i przetnij. Upewnij się, że twoje palce są wystarczająco giętkie, zginając palce i zakładając kawałek taśmy, który nie jest wystarczająco elastyczny dla twoich palców. Jeśli poczujesz potrzebę owinięcia kolejnego palca, powtórz tę samą operację. Z owiniętymi palcami jednej ręki kolega z drużyny lub trener musi pomóc ci przeciąć taśmę z boku nożyczkami.